کفش یکی از مهمترین پوشش هایی است که باید دقت و وسواس بسیاری برای تهیه آن داشته باشیم. اهمیت کفش خوب، زمانی چندین برابر می شود که قرار باشد، کفشی را برای مدتی طولانی در پا داشته باشیم.
دانش آموزان روزانه بین ۶ تا ۷ ساعت را در مدرسه می گذرانند و در این مدت زمان کفش پوشیده اند، آنها با این کفش ها در مدرسه و پشت میز می نشینند، در حیاط بازی می کنند و می دوند، در زنگ ورزش، ورزش می کنند و … .
بنابراین لازم است تا حتما یک کفش اسپرت و استاندارد در پا داشته باشند. زیرا عدم استفاده از کفش مناسب، هم فشار بسیار زیادی را به پاهای آنها وارد می کند و هم احتمال آسیب دیدن نخاع و کمر را افزایش می دهد.
بنابراین بیشتر از آنچه برای خرید کیف و لوازم تحریر، وسواس به خرج می دهیم، لازم است تا در انتخاب کفش دقت کنیم تا سلامت فعلی و آینده فرزندانمان را تامین و تضمین نماییم.
در ادامه در رابطه با سه موضوع مهم صحبت خواهیم نمود:
چه کفشی برای مدرسه مناسب است؟
چه کفشی برای مدرسه مناسب نیست؟
و سایز کفش مناسب را چگونه تشخیص دهیم.
تا انتهای مطلب همراه ما باشید.
ویژگی های یک کفش خوب برای مدرسه کودکم چیست؟
۱ – جنس چرم برای کفش از همه مناسب‌تر است زیرا چرم همانند پوست، هوا را عبور می‌دهد و قالب پای شما را به خود می‌گیرد.
۲ – بهترین نوع كفش برای كودكان در سنین دبستان، كفش اسپرت با كف و رویه نرم و انعطاف‌پذیر است تا مانع وارد آمدن ضربه و فشار به مفاصل پا شود.
۳ – ارتفاع كفش در قسمت پاشنه باید ۲٫۵ تا ۳ سانتی‌متر باشد.
۴ – برای حفظ قوس داخلی کف‌پا، باید ناحیه پاشنه در قسمت داخل رو به جلو و جنس پاشنه هم باید کاملا منعطف و فشرده باشد.
۵ – ارتفاع کفش در قسمت پنجه باید ۱٫۵ سانتی‌متر باشد.
۶ – پنجه كفش باید پهن باشد ( گرد یا چهارگوش ) به گونه‌ای كه انگشتان دچار فشردگی نشوند زیرا انحرافات انگشتان از كودكی و نوجوانی با پوشیدن كفش‌های بسیار تنگ به وجود می‌آید كه منجر به تغییر قوس كف‌پا می‌شود.
۷ – کفشی که ساق پا را حمایت کند و کفش‌های ورزشی مناسب هستند. کفش‌های روباز که مچ پاهای کودکان را نگه نمی‌دارند مناسب نیست.
۸ – لایه درونی کفش باید حتما نرم باشد به‌طوری که نیروی جاذبه زمین را به راحتی جذب کند. سفت بودن این لایه منجر به انتقال نیرو از زمین به پا می‌شود و دردهای ستون فقرات و دردهای موضعی ایجاد می‌کند.
۹ – زیره کفش باید بادوام و قابل انعطاف بوده و عاج مناسب داشته باشد.
۱۰ – استفاده از كفش‌های كتانی دارای كف نازك موجب وارد آمدن ضربه و فشار به پای كودك شده و به هیچ وجه توصیه نمی‌شوند.
۱۱ – والدین باید زود به زود کفش‌های کودکشان را کنترل کنند تا خیلی تنگ نباشد، زیرا پای کودکان به حدی نرم است که می‌تواند در کفشی که دو شماره کوچکتر است مچاله شود، بدون آنکه کودک ابراز ناراحتی کند.
۱۲ – کودکان را وادار نکنید که کفش‌های کودکان بزرگتر را بپوشند. این گونه کفش‌ها قالب پای صاحب اولیه را به خود گرفته‌اند.
۱۳ – خرید کفش را به ساعات آخر روز موکول کنید زیرا پا در متورم‌ترین حالت روزانه قرار دارد. هنگام خرید هر دو لنگه کفش را امتحان کنید، معمولا یک پا از پای دیگرکمی بزرگتر است و شما باید کفشتان را به اندازه پای بزرگتر انتخاب کنید.
کفش های نا مناسب برای مدرسه فرزندان شامل چه کفش هایی می شوند؟
کفش های نا مناسب برای مدرسه کودکان ، شامل بوت های مدل یو جی جی، کفش های عروسکی، کفش هایی که دارای زیره چوبی هستند، کفش هایی که پاشنه کاملاً تخت و راحتی دارند و کفش های پاشنه دار می شوند. انتخاب و استفاده از این گونه کفش ها، به هیچ عنوان برای استفاده در مدرسه فرزندان توصیه نمی شوند.
در ادامه مقاله در مورد کفش هایی که در این قسمت نام برده شد؛ توضیحاتی را ارائه می دهیم. و دلایل نا مناسب بودن اینگونه کفش ها برای مدارس فرزندان را بیان می کنیم. لطفاً در ادامه همراه ما باشید.
بوت های مدل ugg
این مدل از بوت ها دارای رویه و پاشنه تخت هستند. شاید این مدل از بوت ها علاقه مندان و طرفداران زیادی داشته باشد. ولی به هیچ عنوان، جزو کفش های مناسب برای مدرسه به شمار نمی رود.
کفش های عروسکی
این مدل کفش ها نیز به هیچ عنوان جزو کفش های مناسب برای مدرسه نیستند. زیرا دارای زیره نازک و کم دوامی هستند؛ که در هفته های اول مدرسه خراب می شود. با توجه به این نکته می توان بیان کرد که اینگونه کفش ها نمی توانند به خوبی از پا های فرزندانتان محافظت کنند. همچنین زمانی که فرزندانتان این کفش ها را به پا می کنند؛ دائماً پا هایشان در این کفش ها در حال لیز خوردن است.
کفش هایی که دارای زیره چوبی هستند.
این مدل کفش ها نیز نمی توانند به خوبی از پا ها در مقابل ضربه محافظت کنند. در نتیجه باعث می شوند تا فرزندان دلبند شما فشار بیشتری به پاشنه ی پا های خود وارد کنند. این موضوع می تواند پس از گذشت زمان در طولانی مدت باعث به وجود آمدن درد های مفصلی و کمر درد در فرزندانتان شود.
کفش هایی که پاشنه کاملاً تخت و راحتی دارند.
زمانی که فرزندانتان از این مدل کفش ها در مدرسه استفاده می کنند. و مدت زمان زیادی به وسیله این کفش ها به بازی و فعالیت مشغول می شوند؛ بعد از گذشت مدتی با عوارضی مواجه می شوند. که درد در قسمت مچ پا و همچنین خستگی از جمله عوارض هایی است که بعد از استفاده از این مدل کفش ها به سراغ فرزندانتان می آید.
همچنین در طولانی مدت استفاده از کفش های پاشنه دار، می تواند باعث بروز کمر درد و صافی کف پا در فرزندانتان شود.
کفش های پاشنه دار
این مدل از کفش ها و مخصوصاً صدای پاشنه آن ها توانسته اند توجه بیشتر دختر بچه ها را به خود جلب کنند. اما با وجود جذابیت آن ها، اینگونه کفش ها تنها مناسب استفاده کوتاه مدت در مهمانی ها هستند. اگر از این کفش ها در مدرسه و به مدت طولانی استفاده شود؛ پاشنه ی بلند آن باعث به وجود آمدن فشار زیاد بر روی پنجه پا می شود. و انگشتان پا را بد فرم و بد شکل می کند.
کفش های مناسب برای مدرسه باید چه سایزی داشته باشد؟
بهترین زمان برای انتخاب و خرید کفش برای کودکان بعد از ظهر ها است. چون اندازه پا ها در هنگام عصر به بیشترین حد خود می رسد. به خصوص برای کودکان حتماً در هنگام عصر اقدام به خرید کفش های مناسب برای مدرسه کنید.
با توجه به این موضوع که پا های فرزندان دلبندتان همواره در حال رشد کردن است. شما نباید در هنگام انتخاب و خرید کفش برای او، کفشی را انتخاب کنید که از سایز پا های او بزرگتر باشد. بهتر است بعد از خرید کفش برای فرزندانتان هر از چندگاهی اندازه و سایز کفش او را بررسی کنید. تا مطمئن شوید که انگشتان پا های او در داخل کفش هایش مچاله نمی شود. و راحت است.
انتخاب کفش های مناسب برای مدرسه به عنوان کفش ورزشی تمرین
شما می توانید در زمان انتخاب و تهیه کفش های مناسب برای مدرسه فرزندانتان از کفش های ورزشی تمرینی به عنوان کفش مدرسه استفاده کنید. از جمله برند های پر طرفدار که کفش های مناسبی را برای کودکان تولید می کنند؛ می توان به برند های مطرح (Superga) و (Adidas) اشاره کرد.
